25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 81,32g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Эконива Кефир 1%, Запеканка нью, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Кальве Майонез Легкий, Эконива Сметана 15%, Лук, Помидоры, Серышевский Уши Свиные Копченые, Борщ. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|