25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 65,31g | Karb: 108,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Катеринослав Хлеб Хлеб Хуторской, Премия Форель Слабосоленая, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Мягкий Insalata, Veladis Икра Минтая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Своя Линия Грудинка Особлива, 10 Хлебзавод Хлеб Балтийский, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|