25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 89,85g | Karb: 206,55g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Армпродукт Хачапури с Сыром, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Чизкейк. Öğle Yemeği: Zotman Пицца Пепперони. Akşam Yemeği: Помело, Smachos Мясо на Решетке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Волконский Пирожное Шу с Ванильным Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|