25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 193,58g | Karb: 272,54g.
Kahvaltı: Maca, Café, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevo, Carrefour Pan con Salvado, Banano. Öğle Yemeği: Zanahoria, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo Hervida. Akşam Yemeği: Zanahoria, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo Hervida. Aperatifler/Diğer: Soja Texturizada, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|