25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 143,28g | Karb: 294,29g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Ашан Булочка с Изюмом, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином», Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Картофель (с Солью), Тунец. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Меридиан Морской Коктейль, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 2,5%, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|