25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 82,35g | Karb: 226,14g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Öğle Yemeği: Peccin Trento Duo, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: DIA Pão de Queijo Provolone, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja. Aperatifler/Diğer: Sadia Frango a Passarinho, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Kibon Sorvete de Creme, Pizza de Chocolate, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|