22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 79,89g | Karb: 98,24g.
Kahvaltı: Chikalab Protein Wafers , Яичница, Mission Deli Тортилья, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Морковь по-Корейски, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ehrmann Grand Duo, Куриный Суп, Куриная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|