25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 116,39g | Karb: 349,93g.
Öğle Yemeği: Ei, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Limburger, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinöl, Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Banane, Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|