25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 90,22g | Karb: 95,90g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Ovo, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Öğle Yemeği: Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango, Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango, Brócolis. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendo Power. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|