25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 84,51g | Prot: 163,58g | Karb: 327,90g.
Kahvaltı: Oreo Oreo, Hershey's Hersheys Syrup, Sara Lee 100% Whole Wheat, Banana, Coffee-Mate Coffe Mate Zero. Öğle Yemeği: Oreo Oreo, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Sopa de Fideos. Akşam Yemeği: Hershey's Hersheys Syrup, Primavera Mantequilla, San Juan Huevo, Granvita Instant Oatmeal , Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Doritos Nacho (30g). Aperatifler/Diğer: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Marinela Barritas Fresa (33,5g), Coffee-Mate Vainilla Lite, Oreo Oreo, Fritos Sal y Limón, Canola and Soybean Oil, Doritos Nacho, Bimbo Mantecadas, Little Caesars Pizza Pepperoni, Little Caesars Pizza, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|