25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 5,30g | Prot: 30,36g | Karb: 73,18g.
Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Integral (Longo, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jefferson R Abreu Kilo Geçmişi
|