25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 71,45g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Elma. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Bolca Hindi Külbastı , Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bulutlubeyza Kilo Geçmişi
|