|
ugh! What is the problem here!
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 87,05g | Karb: 211,11g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Spinach and Cheese Casserole, Onion Bagel. Öğle Yemeği: snyders chocolate covered pretzels, Tuna Salad on Wheat Sandwich. Akşam Yemeği: Spring Rolls, Fried Rice, Crab Wontons. devamı için...
|
|
2836 kcal
|
Egzersiz:
Badminton - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cowgirlheart Kilo Geçmişi
|