25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 41,67g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Rogers Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Bananas, Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Almond Milk. Akşam Yemeği: Celery , Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, No Name California-Style Mixed Vegetables, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Ho-Ya Rice Noodle Pho Bowl. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|