26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3352 kcal
|
Yağ: 147,79g | Prot: 130,09g | Karb: 377,53g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Мерси Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, ВкусВилл Торт Маракуйя. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфеты Марципановые Классические, Lindt Горький Шоколад 85%, Винегрет без Масла, Магнит Крабовый Салат, Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Яичница, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Prime Паста Болоньезе, Zotman Пицца 4 Сыра. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|