26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2518 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 154,01g | Karb: 340,09g.
Kahvaltı: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 豚ロース, たくあん. Öğle Yemeği: 焼き鮭, ささみ, キャベツ, ご飯, 梅干し, ブロッコリー, ニンジン. Akşam Yemeği: キャベツ, ご飯, 煮魚, ブロッコリー, たくあん, おかめ納豆 国産中粒納豆. Aperatifler/Diğer: 餅, 大豆. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|