26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 71,79g | Karb: 199,50g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Люля-Кебаб, Хлеб, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|