25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 49,69g | Karb: 109,24g.
Kahvaltı: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, ストロベリースムージー, ミニトマト, カリフラワー, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: マルヤナギ 蒸しサラダ豆, イオン株式会社 塩昆布, 小松菜, ミニトマト, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, 長ねぎ, トップバリュー はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, ニンジン, ジャガイモ（皮付き）, サラヤ 低糖質 チキンカレー. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|