|
I feel it in my bones. It's going to be a good week this week.
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 131,63g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Fiber Gourmet Thinables Flatbread, Nestle Pure Life Water, Nestle Pure Life Water, Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Hellmann's Light Mayonnaise, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Kraft Singles Light. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Coffee, Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, P28 High Protein Bread, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Aperatifler/Diğer: Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, P28 High Protein Bread, Green Valley Ranch Zesty Italian Dressing, Spinach. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bertoldiamanda Kilo Geçmişi
|