12 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 67,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 8,93g | Prot: 66,01g | Karb: 44,36g.
Öğle Yemeği: Zucchini, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Shrimp. Akşam Yemeği: Fuji Apples, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, All Grades), Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|