26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 121,08g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Ei, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Eiweißriegel Sportness. Öğle Yemeği: Getrocknete Feigen, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Grappa. Aperatifler/Diğer: Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style, DM Eiweißriegel Sportness, Dattel, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|