26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 77,99g | Karb: 112,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Говядина Тушеная, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Классическая. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|