26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 74,69g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, Индилайт Ветчина из Индейки, Растительное Масло Канолы, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рахат Шоколад Казахстанский, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Редис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|