26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 113,85g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Max Balance Protein Bar Banane, ESN Flexpresso Protein Coffee , Milbona Milch 3,5%. Akşam Yemeği: Knorr Fix für Jäger-Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Takis Chips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|