|
17/50 день*
План минус 1,7 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
Маленькая победа!🥇
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 148,25g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, VitaLat Brie. Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Пятерочка Апельсин, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|