26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 163,05g | Prot: 92,79g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сибагро Сосиски, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сметана 20%, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Милка Шоколад Орео, Кофе Латте, Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|