26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 109,81g | Prot: 130,99g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition All in One, Nussyy Bio Riegel Haselnuss Dattel Cacao. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Pommes Frites, Dürüm Döner, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Ich Bin Österreich Cottage Cheese, SPAR Wurst, Petida Weichkäse in Salzlake, Karotten, SPAR Salatmix De Luxe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|