26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 95,40g | Karb: 195,59g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко Отборное 3,9%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Простоквашино Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Магнит Помело, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, 5 Морей Икра Трески. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, William Lawson's Виски, Магнит Помело, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|