26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 67,87g | Karb: 150,55g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Öğle Yemeği: Лента Слойка с Вишней, Запеченные или Жареные Креветки, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Ролл Калифорния. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|