26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3726 kcal
|
Yağ: 122,77g | Prot: 199,86g | Karb: 449,99g.
Kahvaltı: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Akşam Yemeği: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Panino all'olio, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Aperatifler/Diğer: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Loving Gocce di Cioccolato, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|