26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 102,87g | Karb: 177,43g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Confectum Зефир Жевательный, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, ABC Горчица Французская , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Запеченный или Жареный Лосось, Плов с Курицей, Огурец, Окей Паштет из Говяжьей Печени. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|