26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 103,72g | Karb: 119,22g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галетное Печенье. Öğle Yemeği: Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бульон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Жареный, Киви, Яблоко, Сельдерей, Петрушка, California Gold Nutrition Коллаген, Орех Пекан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|