26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 51,41g | Karb: 126,78g.
Kahvaltı: Самокат Кефир Клубника 1%, Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Окей Перец Желтый , Индилайт Кампана, Parmalat Молоко 3,5%, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookies Cherry, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Akşam Yemeği: Chester's Сидр Грушевый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Болгарский Перец, Окей Перец Желтый , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Таркос Пиво Два Бобра, Джаз Арахис Жареный Соленый, Чистое Море Кальмар Стружка, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|