26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 71,35g | Karb: 31,66g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Моцарелла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, 365 Дней Маслины без Косточки, 1 WIN Collagen, Пекинская Капуста, 1 WIN Detox. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, 365 Дней Маслины без Косточки, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Пекинская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Окей Свинина Вырезка. Aperatifler/Diğer: Bruni Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|