26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 98,65g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Останкино Шоко Блинчики с Апельсиновым Джемом, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, White Valley Сыр из Козьего Молока, Бонтэ Хлеб Скандинавский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Milka Ореховая Паста, White Valley Сыр из Козьего Молока, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Бонтэ Хлеб Альпийский Заварной, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Минтай Жареный, White Valley Сыр из Козьего Молока, Авангард Хлеб Тостовый. Aperatifler/Diğer: Milka Ореховая Паста, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|