26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 34,87g | Karb: 87,05g.
Kahvaltı: Apples . Öğle Yemeği: Espresso Coffee, Almond Milk, Pavlova, Roasted Vegetables, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Aperatifler/Diğer: Illovo Chocolate Sauce, Bananas , Nestle Caramel Treat, Plain Pancakes , Espresso Coffee, Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|