26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 46,46g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Muz, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Indomie Sebzeli Noodle, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Galete, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meleksahin02 Kilo Geçmişi
|