26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 90,47g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Banana, Garant Svensk Honung, ICA Havregryn. Öğle Yemeği: Findus Blomkål, Saltå Kvarn Quinoa, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Blåbär, Lindahls Kvarg Laktosfri, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Eldorado Gouda 28%, Bregott Bregott Laktosfri. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|