26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 62,88g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ермолино Блины с Печенью, Пятерочка Лук Репчатый, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Малина (Несладкая, Замороженная), Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Светаево Творог Зерненый в Сливках. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|