26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 171,22g | Prot: 127,54g | Karb: 16,18g.
Kahvaltı: Unsalted Whipped Butter Stick, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Egg, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. Öğle Yemeği: Sweet Onions , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Wal-Mart Flat Iron Steak, Creminelli Felino & Manchego. Akşam Yemeği: Archer Farms Garlic Aioli, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten), Johnsonville Original Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|