26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 58,95g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Bonitki Biszkopty, Индейка Тушеная, Pilos Ser Topiany Gouda, Bonduelle Фасоль Красная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Крем Сыр Allmette, Баклажаны Гриль, Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Alesto Батончик Какао Орандж, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Крем Сыр Allmette, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Pilos Йогурт. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natka xuliganka Kilo Geçmişi
|