!sirhC Günlüğü, 26 Oca 24

!sirhC Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Weihnachten und Jahreswechsel *seufz* also wieder ran an den Speck!

83 kg Bugüne kadar kayıp: 52 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2024:

698 kcal

Yağ: 6,15g | Prot: 32,10g | Karb: 99,14g. Kahvaltı: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee. Öğle Yemeği: Maier Rote Beete in Scheiben , Florette Feldsalat . devamı için...

1962 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Immerhin ist der Balken noch grün!!! 😉

26 Oca 24 üye tarafından: MenthePip

Das ist richtig. Hatte zum Glück ja doch Puffer. Und es ist auch nicht unerwartet, insofern halb so wild.

26 Oca 24 üye tarafından: !sirhC

Trackst wieder? Oder nur ein bisschen FDH?😁👋🏻

29 Oca 24 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ja, ich tracke wieder. Bin doch wieder ein wenig von meinem Wunschgewicht entfernt, so dass ich den Trend in die richtige Richtung steuern will. Aber langsam und gemütlich 😁

31 Oca 24 üye tarafından: !sirhC


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

!sirhC Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

!sirhC Günlüğü, 26 Oca 24

Yorum Gönder

!sirhC Kilo Geçmişi