Savi Flex Günlüğü, 26 Oca 24

17 дней понадобилось, что бы сбросить Новогодний зажор с 90.8--93.9--90.8, идём дальше...

90,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.    Geriye kalan: 14,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1174 kcal

Yağ: 55,53g | Prot: 85,99g | Karb: 81,61g.   Kahvaltı: Огородников Рыжиковое Масло, Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Öğle Yemeği: Соевый Соус, Макдоналдс Соус Барбекю, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. devamı için...