26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 65,97g | Karb: 21,34g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Ufeelgood Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Саперави Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Targroch Псиллиум, Polezzno Миндальная Мука, Зеленый Лук, Брест-Литовск Сметана 20%, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Петруха Рулет Праздничный, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Советская Классика Майонез Провансаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|