26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 72,20g | Karb: 112,96g.
Kahvaltı: Früchtetee. Öğle Yemeği: LAWA Mürbeteig Plätzchen , IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Vanilla-Dream, Milbona Griechischer Feta Bio Organic, Naturli Organic Vegan Block, DM Bio Gnocchi aus Kartoffeln & Sommerdinkel, DM Bio Soft Tomaten, Naturgut Bio Sauerkraut , Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Zitronensaft 100 % Direktsaft, Zwiebeln, Edeka Feldsalat. Akşam Yemeği: Ener Bio Haferdrink 0% Zucker, DM Bio Senf Mittelscharf, Teekanne Schwedische Blaubeere, Gut & Günstig Eiweissbrot, Vegan Deli Paté wie Feine Leberwurst, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Vanilla-Dream, REWE Banane, Edeka Bio Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ingrid Karin Kilo Geçmişi
|