26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 95,79g | Prot: 114,72g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Plátano, Aldi Crema de Cacahuete Crunchy, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Alesto Nueces al Natural. Öğle Yemeği: Col, Milsani High Protein Pudding Chocolate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Zanahoria Cocida. Akşam Yemeği: Milbona Queso Gouda en Lonchas, Hacendado Hamburguesa de Lomo, Cúrcuma, Hacendado Aceite de Oliva, Col Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|