24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 56,93g | Karb: 82,06g.
Öğle Yemeği: Tesco Cashew Nuts, Квашеная Капуста, Waitrose Wholewheat Couscous, Tesco Broccoli, Tesco Cucumber, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Tesco Broccoli, Asda Smart Price Strawberry Jam, Tesco Greek Style Yoghurt, Mlekpol Twarog Tlusty. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|