26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 68,94g | Karb: 120,28g.
Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Carrefour Arroz Branco , Codil Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Mamão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|