27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 36,79g | Karb: 140,42g.
Kahvaltı: Ajinomoto Sajiku Nasi Goreng Super Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Singkong Goreng, BonCabe Level 15, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Lumpia Basah (Original). Aperatifler/Diğer: Kue Ali Agrem, Cireng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|