27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 122,04g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Савушкин Продукт Сыр Сметанковый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пекинская Капуста, Морковь, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Горбуша. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Сыр Сметанковый, Пятерочка Картошка, Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Лук. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|